Mis on liikuvus ja miks selle arendamine on oluline?
Mis on liikuvus? Liikuvus on võime aktiivselt saavutada mingit liikumisulatust. Aktiivselt siin tähendab oma lihasjõuga. Liikuvus tähistab ka harjutusi, mis suurendavad teie liikumisulatust ja stabiliseerumist …