Jooksmisest talvel
Talvisel jooksmisel on oma võlud – alates lumisest valgest maastikuilust kuni rahuni, sest teed ja rajad on kasutuses palju vähemate inimeste poolt. Õige varustuse ja …
Harjumused
Lubadused, eesmärgid, uus aasta, uus mina, uus elu…?!
Mitu korda oled andnud “lubaduse” või seadnud eesmärgi ning seejärel pole seda saavutanud ja endas pettunud? Minul kadus enda omade kokku lugemisel järg ära ning …
Kuidas harjumused töötavad?
Mis on harjumused? Võib öelda, et harjumused on väikesed otsused ja tegevused, mida teeme iga päev. Duke’i ülikooli teadlaste sõnul on umbes 40% meie igapäevasest …